健康常识
10个简单的手指动作,延长你的寿命
大多数人不知道,我们的双手是与生俱来的保健仪,经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。
除了办公室族常出现“鼠标手”、“键盘手”等,一些从事写字、绘画或其他精细工作的人,也需要多做做手部运动。这套手指操不仅能锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳,还能很好地放松大脑。
快伸开你的五指,跟着动起来吧~
(来源:生命时报)
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