【健康科普】H7N9流感防治知多D

    一、人类感染H7N9病毒的主要症状是什么？

    根据流感的潜伏期及现有人感染H7N9禽流感病例的调查结果，潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻等全身症状。重症患者病情发展迅速，多在发病3～7天出现重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰。常快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、感染性休克，甚至多器官功能障碍，部分患者可出现胸腔积液等表现。

    二、预防H7N9流感有哪些措施？                                                       

    1、不接触、不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

    2、外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市、或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等

    3、生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透吃禽肉要煮熟、煮透，不吃生的或半生的鸡蛋；在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；。

    4、要保持良好的个人卫生习惯，不喝生水；加强室内通风换气每天三次，每次至少十五分钟；保持手部卫生，常洗手。在做食品之前、制作之中以及制做之后，餐前便后，处理生禽畜肉和生鸡蛋后等均要洗手。

    5、加强体育锻炼，注意补充营养，坚持均衡饮食，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，增强身体抵抗力。

6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适的呢过呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

    7、呼吸卫生：在咳嗽或打喷嚏时，用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻，预防感染他人。用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱，在接触到呼吸道分泌物后采取手部卫生措施。不随地吐痰。

    8、迅速行动起来，以春夏季传染病防控为重点，大力开展爱国卫生运动，清除卫生死角；广泛深入地宣传普及卫生知识，宣传禽流感等重点传染病防治知识；引导群众养成良好的卫生习惯，形成人人讲卫生的社会氛围。

    三、还能不能吃家禽？

    专家指出，禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活。病毒在较低温度粪便中可存活1周，在4℃水中可存活1个月，对酸性环境有一定抵抗力，在pH4.0的条件下在具有一定存活能力。

    因此，对鸡肉等食物应彻底煮熟，特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋。在厨房中要将生熟分开，牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等。