【雷锋月】广医大附属乐从医院张海云医生教您春季养生

阳春三月,万物复苏。中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，再结合科学的养生方法，可取得事半功倍的效果,所以春季是体质投资的最佳季节。

为提高老年人及广大市民对春季健康养生认识，在好时节里让身体固本培元，提高免疫力，广州医科大学附属乐从医院中医科张海云专家于3月16、17日下午分别来到上华村、岳步村委会开展《春季养生》的健康教育讲座。

张海云医生深受村民的欢迎

村民们认真听讲并记下要点

张海云医生提醒：广东初春的天气就等于小孩子的脸，说变就变，一不小心疾病就找上门了。只有适度运动、科学饮食，结合中医养生方法的应用，从根本提高自身的抵抗力，才能有效减少疾病的发生，从而平安渡春。

图文/陈文娟