“一年之计在于春”,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,人体新陈代谢旺盛之机,再结合科学的养生方法,养生可取得事半功倍的效果,所以春季是体质投资的最佳季节。
为提高老年人及广大市民对春季健康养生认识,在好时节里让身体固本培元,提高免疫力,广州医科大学附属乐从医院中医科张海云专家于4月20日下午来到劳村村委会,为40多位群众普及春季养生知识。
张海云医生提醒:广东初春的天气就等于小孩子的脸,说变就变,一不小心疾病就找上门了。只有适度运动、科学饮食,结合中医养生方法的应用,从根本提高自身的抵抗力,才能有效减少疾病的发生,从而平安渡春。
图文/陈文娟