健康常识

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  人感染H7N9禽流感防控知识问答

  1. 什么是流感？ 流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。最常见的流感起病突然，畏寒、寒战，高热，体温可达39～40℃，伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、…

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• 秋冬转换之际老人和儿童要注意防病

  近段时间，医院的就诊人数明显增加。中医康复科主任黎柱国提醒，秋冬季节转换之际，昼夜温差大，容易诱发各类疾病，体质较弱的老人和儿童要特别注意防病。 黎柱国主任说，儿童上呼吸道感染常见的症状是…

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  健康提示：天冷泡脚五类人要当心

  随着气温逐渐转冷，不少市民晚上在家都会用热水泡脚。天津中医二附院保健科主任王铸对此表示，泡脚有利于通经活络、提高睡眠质量、预防感冒等呼吸道疾病，一般以水温维持在38℃至43℃、每次30至45分钟为宜，每天或…

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• 健康提示：冬季饮食要“四多”

  1.多补充热源食物，增加热能的供给。这样的食物包括：碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 2.多补充含蛋氨酸和无机盐的…

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• 三大举措确保儿童用药安全

  近年来，儿童超剂量用药、随意联合用药、儿童自行服药等情况普遍。如何保证儿童用药安全，是全社会普遍关注的问题。专家指出，应从提高安全用药意识、加强儿童专用药生产研发、制定儿童用药安全标准三方面着手，…

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• 为了身边人的健康，请您不要吸烟

  为了减少烟草危害，世界卫生组织制定并通过了《烟草控制框架公约》。2006年1月9日，《烟草控制框架公约》在我国正式生效。按照《防止接触烟草烟雾准则》要求，自2011年起，我国所有室内公共场所、室内工作场所，…

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• 戒烟小窍门

  ● 病后戒烟：一般人患上感冒、气管炎、发热、咽候疼痛时，往往不抽烟或少抽烟。如果趁机戒烟，不但易下决心也容易巩固。只要坚持下去，往往能把烟戒掉。 ● 监督戒烟：多数戒烟者克服不了“戒烟综合征”的焦虑、…

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• 冬季颈部御寒保暖很重要

  冬季是颈椎病多发的季节。在寒冷的天气，颈椎部位受到风寒刺激，肌肉血管容易痉挛，从而加重了颈椎病的发展进程，这是颈椎病在冬季更容易诱发的原因。平时养成良好的习惯有助于预防颈椎疾病。 首先，一定要减少…

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  冬季饮食调养有“三宜”

  一宜粥糜。古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖，精力倍增。民间素有冬至吃赤豆粥，腊月初八吃“腊八粥”，腊月…

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  行动起来，向“零”艾滋迈进

  艾滋病，即获得性免疫缺陷综合征，是人类因为感染人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。目前，艾滋病已成为严重威胁世…

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• 老年人冬季应警惕高血压性脑出血

  据了解，冬季气候寒冷，空气干燥，早晚温差较大，患有高血压的老年人受寒冷刺激导致血管收缩和血压上升，易造成血管破裂发生脑出血。高血压性脑出血患者以50岁至60岁中老年人居多，情绪激动和精神紧张时发病。老…

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• 秋冬季节糖尿病患者须防烫伤

  秋冬季节气候寒冷，人们应该注意保暖，糖尿病患者也不例外。然而，有专家提醒，糖尿病患者因末梢神经病变导致对温度不敏感，容易在取暖、烫脚、泡澡时导致烫伤，且烫伤后不易治愈。 据了解，糖尿病患者由于末梢…

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  认识火灾，学会逃生

  11月9日是全国消防日，今年的活动主题是：认识火灾，学会逃生。 火灾，残害了人类的生命，造成精神上的伤害，破坏了生态平衡，造成巨大的直接经济损失，它所引起的间接经济损失，也是难以估计的。尤为注意的是，…

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  预防脑卒中，从今天开始

  10月29日是第8个“世界卒中日”，今年的活动主题是“预防脑卒中，从今天开始”。 脑卒中是脑中风学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、智力…

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  预防糖尿病 从“小”做起

  在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。世卫组织估计全世界2.2亿多人患有糖尿病。如不进行干预，这一数字到2030年可能会增加一倍以上。近80%…

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  预防骨质疏松症——正确补钙、适当运动

  10月20日是“世界骨质疏松日”。骨质疏松症是老年人中的常见病，多发病。有资料统计，45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达90％以上。骨质疏松症除了骨痛…

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• 秋冬心脑血管患者多进补

  高血压是常见的心脑血管病之一，而每年的10月到12月都是心脑血管病的高发期。按照中医学的理论，冬季人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来…

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• 健康心率，健康血压——预防高血压的小知识

  今年10月8日是我国第16个“全国高血压日”，今年的主题是“健康心率，健康血压”。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实…

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• 口腔疾病对身体健康的影响

  口腔疾病对口腔健康的影响 （1）、口腔疾病造成的牙疼或失牙，造成咀嚼食物功能受影响。 （2）、口腔疾病引起疼痛，造成偏侧咀嚼习惯，久之便造成面部发育不对称。 （3）、乳牙早失致使相邻牙向缺隙处移位，造…

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• 全国爱牙日——关于义齿的那点事

  9月20日是第二十五个全国爱牙日，今年的活动主题是健康口腔，幸福家庭；关爱老人，修复失牙。 牙齿缺失后，若不及时修复，常会导致缺牙间隙附近的余留牙出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小、对颌牙伸长，局部咬合…

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